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与会学者普遍认为，新时代的汉学研究，既要深耕典籍，也须洞察当代中国实践。
在随后举行的“融通中外、文明互鉴”青年汉学家论坛上，学者们围绕中国减贫智慧、丝绸之路考古、礼乐精神与人类命运共同体等议题，进行了深入对话与多元解读。
养生建议以润肺固气、健脾和胃为主。
饮食上，腊八粥可加入杏仁、莲子、小米等，杏仁润肺止咳，莲子健脾安神，缓解肺胃不适；日常多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、苹果等，促进消化，避免辛辣、油腻、生冷食物刺激肺胃。
保暖方面，注意全身保暖，避免受凉加重呼吸道症状；皮肤干燥者可涂抹温和的保湿霜，避免过度清洁。
作息上保证规律睡眠，避免熬夜，睡前用温水泡脚，促进气血循环。
运动选择慢走、慢跑、太极拳等，每日30分钟，增强肺部功能与脾胃运化能力；餐后散步10分钟，缓解消化不良。
穴位按摩可按揉肺俞穴，缓解呼吸道不适；按揉足三里穴，帮助健脾和胃，改善消化问题。
海安本市靠谱侦探公司-海安婚姻不忠/怎么找全国号码寻人寻址价格 2026-01-25
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